Met vele checklists, die helpen niets over het hoofd te zien

Checklist Rouw verwerken (archief)

Gewijz.
23-02-2006

  • Ga uw gevoelens niet uit de weg. Luister naar uzelf en doe waar u op dat moment behoefte aan heeft.

  • Probeer te ontdekken wat helpt. Dit kan praten zijn, maar ook een hobby als muziek luisteren of sporten.

  • Laat uw omgeving weten hoe ze u kunnen helpen en hoe ze u vooral niet kunnen helpen.

  • Probeer structuur aan te brengen in het dagelijks leven. Ga bijvoorbeeld op tijd naar bed -ook als u moeilijk slaapt- en eet op vaste tijden.

  • Neem de tijd. Sta u zelf toe een periode niet optimaal te functioneren. Maak hierover ook afspraken met uw werkgever.

Print-versie Start Populair Over ons Mail pagina