Met vele checklists, die helpen niets over het hoofd te zien

Checklist Ouder worden (archief)

Gewijz.
23-02-2006

  • Blijf in beweging (houd hart en bloedvaten aan de gang en verklein risico op overgewicht).

  • Blijf geestelijk actief (cursus volgen, puzzelen, lezen, etc.).

  • Voorkom vereenzaming (dit kan leiden tot depressiviteit).

  • Eet gezond (voorkom met name vet eten).

  • Stop met roken.

  • Wees matig met het gebruik van alcohol.

  • Zorg voor een gezond gewicht (dit voorkomt allerlei ziekten).

  • Overweeg of u zich laat vaccineren (uw huisarts kan u adviseren).

  • Ga tijdig naar uw huisarts (denk niet dat het een kwaaltje betreft dat bij het ouder worden hoort).

  • Wees voorzichtig met het gebruik van geneesmiddelen (onjuist gebruik komt erg vaak voor).

Print-versie Start Populair Over ons Mail pagina