Met vele checklists, die helpen niets over het hoofd te zien

Checklist Burnout voortekenen

Gewijz.
31-10-2010

  • Fysiek:
    - Slechter slapen, vroeg wakker
    - Opgejaagd
    - Hoofdpijn
    - Buikpijn
    - Hartkloppingen
    - Zwetende handen

  • Denken:
    - Minder flexibel
    - Sneller geirriteerd
    - Minder betrokkenheid voelen
    - Vergeetachtigheid
    - Moeite met concentreren
    - Afname vindingrijkheid
    - Malende gedachten
    - Minder gevoel voor humor

  • Emotioneel:
    - Meer zorgen
    - Stemmingswisselingen
    - Snel huilen, brok in de keel

  • Gedrag:
    - Bazig zijn
    - Snel vitten
    - Rusteloosheid
    - Besluiteloosheid
    - Traagheid (niks komt af)
    - Meer eten/roken/drinken

  • Kijk voor meer informatie over burnout en hoe hier mee om te gaan op www.burnin.nl.

Print-versie Start Populair Over ons Mail pagina