Checklist Hooikoorts
Symptomen:
- Rode gezwollen oogleden
- Een loopneus die overgaat in een verstopte neus
- Jeukende, branderige ogen die voortdurend tranen
- Moe, koortsig gevoel
- Benauwdheid
- Niesbuien
- Jeukend gehemelte
Veroorzakers:
- Februari - Maart: Els en hazelaar
- April: Berk
- Mei - Juli: Vele grassoorten
- Augustus: Bijvoet (onkruid)
Tips:
- Maak een wandeling langs het strand, zeelucht bevat weinig pollen
- Draag een zonnebril, je ogen worden beschermd tegen stuifmeel en gaan niet zo snel tranen
- Droog je was binnen, zo voorkom je dat pollen zich in je wasgoed nestelen
- Neem voor het slapen gaan een douche, het verwijdert de pollen uit je huid en haren
- Kleed je uit op de gang of in de badkamer, dat houdt de pollen uit je slaapkamer
- Ga 's ochtend wandelen in plaats van later op de dag, de concentratie pollen is dan lager
- Bij de drogist zijn diverse middeltjes verkrijgbaar (tabletten, sprays of druppels)
- Schaf regenlaarzen en een paraplu aan, regen spoelt de lucht schoon
- Abonneer je op een sms- of emailservice of bekijk dagelijks bijv. hooikoorts-weerbericht
- Ga naar je huisarts, die kan een diagnose stellen
Meer info is verkrijgbaar via bijv. www.hooikoorts.info of www.hooikoorts.com

ChecklistPagina.nl, om niets te vergeten!